Új jelszó kérése

Gyártók

Gyártó

Új látogatóknak

Sport8 regisztráláshoz ajándék



INGYENES

START az egészséghez!





INGYENES

Hogyan legyél egész-ségesebb?



INGYENES

Hogyan duplázd meg kedvez-ményeid összegét?


INGYENES

További kedvez-mények! Fedezd fel!



INGYENES

Mindenki szereti a meglepe-téseket. Téged is vár egy!


Bővebben az ajándékokról!

Ország Boltja I. DÍJ - Futópad Szakáruház

Árukereső.hu vásárlói véleményei alapján

NUTREND KLUB - 10 %

Extra 10 % kedvezmény táplálékkiegészítőkből

Hírlevél

Fizetési megoldás

Tanúsítvány

Árukereső, a hiteles vásárlási kalauz

Nyelv váltás

MagyarEnglish

Termékajánló

Látogató számláló

1
2
7
7
8
1
8

Termék részletek



Muscle and Fitness magazin 2015-16 év összes száma

-10%
ÚJ
Muscle and Fitness magazin 2015-16 év összes száma
8 950 Ft
Akció: 8 055 Ft8055
Kezdete: 2018.01.08   A készlet erejéig!

2015 és 2016 év összes száma, 9db + 1db ajándék magazin.

  • 2015 és 2016 év összes száma, 9db + 1db ajándék magazin.

    Nyiss kaput az USA fitnesz világára!

    A legfrissebb edzéstippek, fitnesz, stílus és étrend profiktól egyenesen a postaládádba! Amerikai sztáredzők edzéstippjei és Arnold Schwarzenegger szakértői rovata számtalan hasznos információval szolgálhat nem csupán a testépítő sport és a fitnesz témakörében, de sportolókra szabott egészségmegőrző ötletekben, sporttáplálkozásban, valamint táplálékkiegészítőkkel kapcsolatos általános információkban is bővelkedik a Muscle & Fitness Magazin minden egyes lapszáma.

     

    2015/01. lapszám - Június-Július. 


    Főbb érdekességek:

    • 30 gyors és könnyű étel az izmaidnak!
      Próbáld ki ezeket a tiszta izomépítő fogásokat, amik nem
      csak ízletesek, elkészítésük is rendkívül egyszerű!
    • Minden idők 16 legjobb fizikuma!
      Minden idők legjobbjai! A legkidolgozottabb izmok, amiket
      valaha is láttunk - és a mögöttük álló edzéstervek.
    • Arnold legendás edzésterve!
      Mindmáig ütőképes az az edzésterv, amely vitathatatlanul a
      legnagyobb testépítő legendává tette őt.
    • A legjobb crossfit gyakorlatok!
      A "guggolás fej fölött" minden olyan izmot megmozgat,
      ami eddig gyenge láncszemnek számított!
    • Roch Hard kihívás - végig tudod csinálni?
      Teljesíts jobban, mint valaha! Ha végigcsinálod ezt az
      edzésprogramot, valóban drámai változásokra számíthatsz.
    • Szálkásítás mesterfokon!
      Itt a nyár és nincs több kifogás! Ezzel a pár hetes edzéssel
      ledobhatod a pólódat, irány a strand, ahol büszkén villoghatsz
      az új formáddal.
    • Terminátor: Genesys a díszletek mögött!
      Megmutatjuk hogyan készül a legenda fejben és testben is a legújabb szuperprodukcióra, a Terminator 5. részére.

     

     

    2015/02. lapszám - Augusztus-szeptember

    Főbb érdekességek:

    • 50 Cent: Hip-Hop legenda, filmsztár, üzleti zseni
      Rapper, film- és sorozat sztár, valamint sikeres üzletember. Curtis "50 Cent"
      Jackson őrült módon él, de sosem lesz elég elfoglalt ahhoz hogy ne eddzen.
    • Nyári grill specialitások
      Ezek a grillezős receptek úgy fognak kényeztetni, hogy közben
      testépítő étrended sem kerül veszélybe.
    • 25 módszer a szálkás testért
      A strandfazont sose késő összehozni! Ezeket a tippeket követve
      előkerülnek azok a szálkás izmok! 
    • Top 10 erősember
      Átfésültük az erősportot a kezdetektől napjainkig, hogy megtaláljuk és bemutassuk
      nektek minden idők 10 legerősebb emberét
    • Kockás hasmost!
      Tartsd meg csúcsformád a nyár után is, a csajod meg fogja hálálni
      az igyekezeted...
    • Roch Hard II. rész
      Túlélted a kihívás első szakaszát? Akkor ideje magasabb fokozatba
      kapcsolni!
    • Sealfit edzésprogram
      Az ultra-hardcore SEALFIT edzésprogram a civileknek is bepillantást
      enged a világ egyik legkeményebb harci alakulatának mindennapjaiba.

     

     

    2015/03. lapszám - Október-november

    Főbb érdekességek:

    • 60 NAPOS ÁTALAKULÁS
      Vess egy pillantást a tükörre, és mondj búcsút annak, amit látsz. 
      60 nap múlva sokkal erősebb, szálkásabb leszel!
    • MOZGÁSBAN AZ IZOM
      Ha az izmok feletti tökéletes uralomról van szó, kiváló példa 
      Stephen „tWitch” Boss, aki Hollywood legkeresettebb, egyben 
      legizmosabb táncosaként vált ismertté.
    • EDDZ LE 25 PERC ALATT
      Ez a teljes testes kemény köredzés garantálja, hogy duma helyett 
      pont 25 percet töltesz a teremben. 
    • IZOMPUMPA
      Az izomelkötéses módszer az izomfejlesztés talán a leghatékonyabb 
      és legfurcsább módszere.
    • KELJ FEL ÉS FALJ
      A nap legfontosabb étkezése a legízletesebb is lehet. 
      llyen proteinbomba kezdéssel egész nap játékban maradsz.
    • VILÁGHÓDÍTÓ CALISTHENICS
      Hogyan építs a súlyzós és a saját súlyos edzés keverékével olyan fizikumot, 
      ami legalább olyan jól mutat, mint amilyen jól használható.
    • Kocsis Alexandra - Fitness modell
      Az extrém sportoló szépségkirálynő motorozik, gokartozik, és sorban nyeri
      az érmeket Fitness kategóriában.

     

     

    2015/04. lapszám - December-Január.



    2016/01. lapszám - Február-március


    Főbb érdekességek:

    • VENDÉGSZERKESZTŐNKLEVELE

      DwayneJohnson számára az M&F a legnehezebb időkben mindig sziklaszilárd alapot adott, erről mesél.

    • 75 ÉV, 75 TIPP

      Röviddel a 75. évfordulónk után ebben a hónapban összegyűjtöttünk néhány érdekes szemelvényt a magazin kezdetétől egészen napjainkig.

    • AZ ÉVSZÁZAD EMBERE

      Hetvenöt évvel ezelőtt az alapítónk egy mozgalmat indított. Így a harmadik évezredben The Rock a mozgalom célját megtestesítő élő, lélegző, nevesíthető, és sziklaszilárd figurája. 

    • TAVASZVÁRÓMENÜ

      Így a tavasz hajnalán már unjuk a tél végére már ízetlen zöldségeket, melyeket a világ másik sarkából hoztak idáig. Megmutatjuk, hogyan főzz változatosan.

    • T.U.T. EDZÉS

      A sorozatok időtarta- mának megnyújtása a legjobb, de egyben legkevésbé kihasznált módja annak, hogy masszív izmokat építhess.

    • ROCKSULI

      A balhés kölyökből imádott szupersztárrá válását és hihetetlenül sikeres életútját Dwayne Johnson a teremben tanultaknak tulajdonítja.

    • M&F HERS - KOCKAHAS

      Csináld végig ezt a 30 napos edzéstervet egy helyes étrend- del kiegészítve, és láss csodát: kockás has, szexi derék!

     

     

    2016/02. lapszám - Április-május


    Főbb érdekességek:

    • JOHN CENA

      A WWE tizenötszörös nehézsúlyú bajnoka bepillantást enged titkos edzőtermébe, ahol a zenehallgatás is tiltott.

    • KEZDŐK KÉZIKÖNYVE 2016 

      Kezdj végre edzeni, és alapozd meg álmaid izomzatát ezzel az átfogó hathetes edzésprogrammal.

    • “ERŐ”LEVESEK

      A levesek a diétázók számára a jóllakottság élményét adhatják! A főétel előtt fogyasztva segítenek 20%-al kevesebb kalóriát bevinni, úgyhogy ideje megtanulnod pár alapot. 

    • ARNOLD 2.0

      Felkelő csillagként Calum von Moger hihetetlenül hasonlít Arnoldra, de olyan egyedi arculatot szeretne kialakítani, ami régóta hiányzik a testépítésből, és Hollywoodból. 

    • DIÉTACSAPDA

      Ez a 9 szabotőr egy pillanat alatt zsákutcába terelheti a diétádat – kivéve, ha a következő trükkökkel időben el nem kerülöd őket. 

    • KŐKEMÉNYIZOM:TRICEPSZ 

      Lóg rajtad a pólód ujja? Büntesd le a tricepszeidet ezzel az edzéstervvel és pakolj még húst a karjaidra! 

    • M&F HERS - PLANK KIHÍVÁS 

      A következő egy hónapban minden napra jut egy plank variáció, és nem csupán azt fogod észrevenni, hogy mennyit erősödsz és karcsúsodsz, hanem azt is, hogy az egész tested formába lendül! 

     

     

    2016/03. lapszám - Június-július


    Főbb érdekességek:

    • BRUCE LEE

      Elképzeltük, miben térne el Bruce Lee edzése napjainkban - és azt is, hogyan tehetnénk akár még tökéletesebbé azt.

    • CROSSFIT EDZÉSPROGRAM 

      Ron Matthews CrossFit Games versenyző sport csúcsának számító 45 év feletti divízióban állandó dobogós a kemény, heti 6 napos edzésével. Próbáld utána csinálni!

    • A HULK-GÉN

      A tudósok megtalálták a határtalan izomnövekedés módját! Ebben az áttörésben ott rejlik a lehetőség, hogy milliók életét mentse meg - és rengeteg izomkolosszust teremtsen.

    • KŐKEMÉNY IZOM: A VÁDLI

      Már egy ideje rövidnadrágos idő van, de még mindig mackóban jársz a strandra? Hozd formába a vádlidat ezzel a "sokkoló" edzéstervvel. 

    • KIRÁLYI RECEPTEK

      Itt az ideje "letisztítani" az étrended, hogy a nyár hátralévő hónapjaiban a legtisztább formád mutathasd. 

    • KÖREDZÉS A MAXIMUMON 

      Szánj rá 20 percet: pörgesd fel az anyagcserédet, és fokozd az állóképességed ezzel a teljes testes köredzéssel!

    • M&F HERS - ANJA LANGER, AZ ALFA 

      Anja langer volt az a név, amely belevésődött a női testépítés történelmébe, a kortalan szépség adományával minden idők egyik legesztétikusabb női fizikumaként tartják számon. 

     

     

    2016/04. lapszám - Augusztus-szeptember


    Főbb érdekességek:

    • ARNOLD SIKERÉNEK TITKAI

      12 értékes lecke, amit Arnold Schwarzenegger a testépítő pályafutása során tanult meg.

    • ACÉLÖKÖL 

      MIKE TYSON ezúttal az őszinte sztorijaival küldött minket padlóra!

    • SZEM A CÉLON

      Jeremy Buendia ISBB Men's Physique bajnok felkészülése a 2016-os Physique Olympiára, és speciális edzésmódszere.

    • ZSÍRGYILKOS DIÉTA

      Kiveséztünk néhány manapsűg divatos diétás módszer - lássuk, miért hatásosak, és miket ehetsz!

    • ARNOLD ŐRÜLT KAREDZÉSE

      A tölgy hajlamos volt az extrém megoldásokra. Most megmutatjuk, milyen őrült módszerekkel építette fel a hegynyi méretű bicepszeit.

    • KŐKEMÉNY IZOM: A LÁB 

      A másfél ismétléses technika segít maximálisan stimulálni a combod izomrostjait.

    • TKO - ÜSD KI A ZSÍRPÁRNÁKAT!

      A kick-box mozdulatai rendkívül sok kalóriát égetnek el, egyben intenzíven formálják a törzsedet.

    • SÚLYOS FORMÁK

      Szakértőnk segít megérteni, miért fontos a nőknél is a súlyzós edzés.

     

     

    2016/05. lapszám - Október-november


    Főbb érdekességek:

    • A SZIKLA EVOLÚCIÓJA

      Megmutatjuk az utat, melynek során letisztult kőszoborrá vált a leghíresebb szikla.

    • A LÉLEK EREJE 

      Egy harcos, aki elvesztette a lábát és az önbecsülését, de ma már elit erőemelőként bizonyítja, hogy nincs lehetetlen.

    • ARNOLD 2.0

      Összefoglaltuk Arnold legemlékezetesebb pillanatait az utolsó Mr. Olympia címének megszerzésétől napjainkig.

    • 51 OLYMPIA 51 TIPP

      Mind az 51 eddigi Mr. Olympia verseny győztesétől kértünk egy gyors, de működő tanácsot.

    • A SZÉNHIDRÁT NEM ELLENSÉG

      A sportolók számára a szénhidrát okosan használva az egyik legerősebb izomépítő és zsírégető eszköz.

    • ROCK HARD KIHÍVÁS 2016 

      Idén is bemutatunk egy új, komplex izomépítő programot, de most kimondottan elfoglaltabbaknak - táplálkozási útmutatóval együtt!.

    • KŐKEMÉNY IZOMÉPÍTÉS

      Tedd fel a koronát a váll- és hátedzéseidre ezzel az átgondolt, kiegyensúlyozott trapézizom edzéstervvel.

    • BIKINI BODY

      MICHELLE BRANNAN felkészítő edző súlyzós edzéssel formált át egy vékonyka futó lányt bikiniversenyzővé.

     

     

    2016/06. lapszám - 2016. december - 2017. január


    Főbb érdekességek:

    • A "HÍRHEDT" HARCOS

      Conor McGregor maga a UFC. A megosztó személyiségét lehet imádni, vagy utálni, de akkor is ő „A Hírhedt”.

    • VITATHATATLAN 

      A legkeményebb börtönharcost megtestesítő Scott Adkins története és a teljes súlyzós edzésterve.

    • TÖRD ÁT A HATÁRAID!

      A maximális erőnövekedésre építkezve segítünk hatalmas izmokat fejleszteni: összeállítottunk neked egy totális erő- és izomfejlesztő edzésprogramot.

    • ROCK HARD KIHÍVÁS 2.0

      Az előző lapszámunkban megkezdett totális testformáló programunk második fejezetével az elfoglaltabbak is megkoronázhatják a fizikumukat.

    • IZOMGÖRCS

      Górcső alá vettük a sportolók rémét: az edzés alatti izomgörcsöt. Kiszűrtük a tévhiteket, és megmutatjuk a valósan működő megoldásokat.

    • KŐKEMÉNY IZOMÉPÍTÉS 

      Ha nagyobb bicepszeket akarsz – ki ne akarna? -, kövesd ezt az edzéstervet, melyben kissé elrugaszkodtunk a hagyományoktól, és feltekertük az intenzitást.

    • EGY ÚJ ÉLET

      A korábban erősen túlsúlyos Ivana a kényelem helyett az egészséget választotta, és a vasak segítségével Bodyfitness versenyzővé formálta át a testét.

  • Cikkszám
    csomag-mf-15-16
    Státusz
    ÚJ    

Sport8.hu | 2017 | Minden jog fenntartva!
       - Futópad, futópadok áruháza -

BH Fitness futópad, Robust futópadok, OMA futópad, Life Gear futópad, futópadok, Tunturi futópad, Spin Bike, BH HiPower futópad, futópadok, Core All Black Suunto óra, Suunto óra, Ambit 3 Peak Suunto óra, Timex óra, Timex T5K575 Run Trainer, Sigma pulzusmérő óra, Sigma óra PC 15.11, Sigma óra PC 10.11, Polar pulzusmérő óra, A360 Polar óra, V800 Polar óra, RS300 Polar óra, M400 Polar óra, akciós timex óra,

 


Weboldalunk további használatával jóváhagyja a cookie-k használatát az adatvédelmi nyilatkozatban foglaltak szerint.