Infra szauna
Az infra sugarak hatására éri el a test belső hőmérsékletének megnövekedését, ezáltal megkezdődik az úgynevezett méregtelenítési folyamat.(alacsony hullámhosszú sugarak) 40-50°C fokon működő szauna. A nap sugárzásához hasonló hullámhosszával a bőr mélyebb rétegeit átmelegíti , így az alacsony hőmérséklet ellenére kiváló méregtelenítő hatása van.
Finn szauna
Méregtelenítő hatású szauna melynek hőmérséklete 80-110°C között van, a páratartalma alacsony. A külső hőmérséklet megnövekedésével éri el a test belső hőmérsékletének megnövekedését, ez által megkezdődik az úgynevezett méregtelenítési folyamat. A verejtékezés hatására méreganyag távozik a szervezetből.
