Életmód és egészség

A hát- és nyakfájdalmak szinte mindennapos problémák. A könyvbol megismerhetjük, hogyan keletkeznek a hátproblémák, és miért olyan hatékony segítség a jóga. Megtudhatunk mindent, amit tudni érdemes a gerincrol és arról, hogyan befolyásolják az eros izmok a helyes tartást és a mozgékonyságot. Az egyszeru és hatásos jógagyakorlatok segítségével megerosíthetjük hátunkat, erosebbé és mozgékonyabbé tehetjük gerincünk.