FLEX Magazin 2017/2.lapszám

Nyiss kaput az USA brutális izömtömegének világára!

A legfrissebb edzéstippek, tömeg, "nyomtatott tesztoszteron" és étrend profiktól egyenesen a postaládádba! Amerikai sztáredzők edzéstippjei és Arnold Schwarzenegger szakértői rovata számtalan hasznos információval szolgálhat nem csupán a testépítő sport és az erősportok témakörében, de sportolókra szabott egészségmegőrző ötletekben, sporttáplálkozásban, valamint táplálékkiegészítőkkel kapcsolatos általános információkban is bővelkedik a FLEX Magazin minden egyes lapszáma.

2017/02. lapszám - Április-május-június

Főbb érdekességek:

• EXTRÉM NYÚJTÁS
  

  A Doggcrapp módszernél is bevált extrém nyújtásos technika az izompólya tágításával segíthet áttörni a fejlődési kolátaidat.

• A TESTÉPÍTŐ SÉF
  

  Az IFBB pro mesterszakácsunk, Robert Irvin összeállította nekünk a tíz kedvenc izombarát receptjét - hiszen a fizikum építése a vasakkal kezdődik és a konyhában folytatódik.

• NAGY VOLUMENŰ TÁMADÁS

  Ma már minden az egyszerűsítésről szól. De mi van akkor, ha egy old-school módszerrel bombázod le az izmaidat? A hamvakból nagyobb és szeparáltabb izmok születnek!

• TANULJ MEG FEKVENYOMNI
  

  A fekvenyomás az egyik legfőbb erőmérő, és mi is imádjuk a sok tárcsát a ródon. Ezért segítünk: így csináld, ha komoly súlyokkal akarsz nyomni!

• RETRO FITNESZ
  

  Az igazi bodybuilding életérzés: legendák és mai sztárok pumpálták a vasat az eredeti amerikai Muscle Beach-en.

• MEGA MUSCLE PROGRAM 2.0

  Az intenzív tömegnövelő programunk második részében a lemaradt izomcsoportok felhozásában segítünk.

• ELÉG KEREK?
  

  Lacey DeLuca és Michelle Sylvia IFBB profi versenyzők retinatágító fotókkal mutatják be a fenékformáló módszereiket.

• A KIRÁLY ÉLETE

  Flex Lewis, a Walesi Sárkány a 212-es divízió ötszörös veretlen bajnoka - immáron családos emberként - betekintést enged a magánéletébe, és beavat a jövőbeli terveibe is.

Kövess minket Facebookon is!

https://www.facebook.com/flexhungary/