FLEX Magazin 2017/2.lapszám
Nyiss kaput az USA brutális izömtömegének világára!
A legfrissebb edzéstippek, tömeg, "nyomtatott tesztoszteron" és étrend profiktól egyenesen a postaládádba! Amerikai sztáredzők edzéstippjei és Arnold Schwarzenegger szakértői rovata számtalan hasznos információval szolgálhat nem csupán a testépítő sport és az erősportok témakörében, de sportolókra szabott egészségmegőrző ötletekben, sporttáplálkozásban, valamint táplálékkiegészítőkkel kapcsolatos általános információkban is bővelkedik a FLEX Magazin minden egyes lapszáma.
2017/02. lapszám - Április-május-június
Főbb érdekességek:
- EXTRÉM NYÚJTÁS
A Doggcrapp módszernél is bevált extrém nyújtásos technika az izompólya tágításával segíthet áttörni a fejlődési kolátaidat.
- A TESTÉPÍTŐ SÉF
Az IFBB pro mesterszakácsunk, Robert Irvin összeállította nekünk a tíz kedvenc izombarát receptjét - hiszen a fizikum építése a vasakkal kezdődik és a konyhában folytatódik.
- NAGY VOLUMENŰ TÁMADÁS
Ma már minden az egyszerűsítésről szól. De mi van akkor, ha egy old-school módszerrel bombázod le az izmaidat? A hamvakból nagyobb és szeparáltabb izmok születnek!
- TANULJ MEG FEKVENYOMNI
A fekvenyomás az egyik legfőbb erőmérő, és mi is imádjuk a sok tárcsát a ródon. Ezért segítünk: így csináld, ha komoly súlyokkal akarsz nyomni!
- RETRO FITNESZ
Az igazi bodybuilding életérzés: legendák és mai sztárok pumpálták a vasat az eredeti amerikai Muscle Beach-en.
- MEGA MUSCLE PROGRAM 2.0
Az intenzív tömegnövelő programunk második részében a lemaradt izomcsoportok felhozásában segítünk.
- ELÉG KEREK?
Lacey DeLuca és Michelle Sylvia IFBB profi versenyzők retinatágító fotókkal mutatják be a fenékformáló módszereiket.
-
A KIRÁLY ÉLETE
Flex Lewis, a Walesi Sárkány a 212-es divízió ötszörös veretlen bajnoka - immáron családos emberként - betekintést enged a magánéletébe, és beavat a jövőbeli terveibe is.
Kövess minket Facebookon is!
https://www.facebook.com/flexhungary/