Muscle&Fitness Magazin 2017/6.lapszám
Nyiss kaput az USA fitnesz világára!
A legfrissebb edzéstippek, fitnesz, stílus és étrend profiktól egyenesen a postaládádba! Amerikai sztáredzők edzéstippjei és Arnold Schwarzenegger szakértői rovata számtalan hasznos információval szolgálhat nem csupán a testépítő sport és a fitnesz témakörében, de sportolókra szabott egészségmegőrző ötletekben, sporttáplálkozásban, valamint táplálékkiegészítőkkel kapcsolatos általános információkban is bővelkedik a Muscle & Fitness Magazin minden egyes lapszáma.
2017/06. lapszám - 2017 December / 2018 Január
A színek ereje
Ezekkel a pofonegyszerűen elkészíthető receptekkel nem csak a rekkenő hőségben élvezheted a nyár „tiszta” ízeit.
Mr. Olympia 2017 - A bajnokok testközelből
Lencsevégre kaptuk az Olympia hétvégéjének legjobbjait, és beszélgettünk Phil Heath hétszeres Mr. Olympia címvédővel.
Lábedzés térdfájás nélkül 1. rész
Térdfájós vagy? Bemutatjuk a kerülendő gyakorlatokat és ízületbarátabb változatokat javaslunk helyettük.
Így lettem a Világ Legerősebb Embere
A brit EDDIE „THE BEAST” HALL beavat minket, hogy miként készült fel az emberi erő legnagyobb megmérettetésére.
Tudatos pihenő
Csikard ki az izmaid rejtett tartalékait a rest-pause és a cluster technikákkal, és építs még nagyobb izmokat a segítségükkel.
500 ismétléses kihívás
Télen sem kell elhízni! Változtasd a tested egy zsírégető géppé, és tedd próbára a dinamikus erődet és a kitartásod!
Haladó izomépítés: Bicepsz
Megtorpant a bicepszed fejlődése? Legyél te is igazi „karhatalom” ezzel a pólórepesztő bicepsz és alkar edzéstervvel.
Kezdd keményen a napot!
A ketrecharc világával is kacérkodó Katie Chung Hua IFBB Bikini Pro kora hajnali edzése kiveri az álmot a szemedből.
Hátsó nézet
A hát izmai a nőknél is igencsak fontosak. A brit profi bikini versenyző bevezet a tökéletes hát megformálásának titkaiba.
