Muscle&Fitness Magazin 2018/6. lapszám
Nyiss kaput az USA fitnesz világára!
A legfrissebb edzéstippek, fitnesz, stílus és étrend profiktól egyenesen a postaládádba! Amerikai sztáredzők edzéstippjei és Arnold Schwarzenegger szakértői rovata számtalan hasznos információval szolgálhat nem csupán a testépítő sport és a fitnesz témakörében, de sportolókra szabott egészségmegőrző ötletekben, sporttáplálkozásban, valamint táplálékkiegészítőkkel kapcsolatos általános információkban is bővelkedik a Muscle & Fitness Magazin minden egyes lapszáma.
2018/06. lapszám - 2018 December-2019 Január
TARTALOM
Visszatérés: Drago
Dolph Lungren akicósztár 60 évesen is ütőképes formában tér vissza az orosz romboló szerepében – immáron a fiát trenírozva.
Tiszta izom
Ez az öt hamburger értékes tápanyagokkal látja el a testedet, és nyálcsorgató ízekkel jutalmaz a sütögetésért!
3 hetes lökéshullám
Ezzel a 3 hetes edzésprogrammal olyan izomtömeget hozhatsz össze, amiről eddig álmodni sem mertél!
Hátbatámadás
Tuningold fel a hátedzésed a kipróbált és működő gyakorlatok ezen hat módosított változatával.
Hat ok, amiért az edzésed szívás
Miért futnak az elszánt vastesók is a rossz edzésekbe (és mi a megoldás)?
Elég egyetlen eszköz: Kettlebell
Az egész testedet átdolgozhatod 15, vagy 30 perc alatt egyetlen zseniálisan egyszerű vasdarabbal!
Haladó izomépítés: Csuklya
A trapézizmod felső részével együtt a funkcionális erődet is fejlesztheted!
Amerikai szépség
Sok évnyi küzdelem után PRISCILLA AQUILLA egy igazi csillaggá érett a bikinis világban.
