Muscle&Fitness Magazin 2016/4.lapszám
Nyiss kaput az USA fitnesz világára!
A legfrissebb edzéstippek, fitnesz, stílus és étrend profiktól egyenesen a postaládádba! Amerikai sztáredzők edzéstippjei és Arnold Schwarzenegger szakértői rovata számtalan hasznos információval szolgálhat nem csupán a testépítő sport és a fitnesz témakörében, de sportolókra szabott egészségmegőrző ötletekben, sporttáplálkozásban, valamint táplálékkiegészítőkkel kapcsolatos általános információkban is bővelkedik a Muscle & Fitness Magazin minden egyes lapszáma.
2016/04. lapszám - Augusztus-szeptember
Főbb érdekességek:
- ARNOLD SIKERÉNEK TITKAI
12 értékes lecke, amit Arnold Schwarzenegger a testépítő pályafutása során tanult meg.
- ACÉLÖKÖL
MIKE TYSON ezúttal az őszinte sztorijaival küldött minket padlóra!
- SZEM A CÉLON
Jeremy Buendia ISBB Men's Physique bajnok felkészülése a 2016-os Physique Olympiára, és speciális edzésmódszere.
- ZSÍRGYILKOS DIÉTA
Kiveséztünk néhány manapsűg divatos diétás módszer - lássuk, miért hatásosak, és miket ehetsz!
- ARNOLD ŐRÜLT KAREDZÉSE
A tölgy hajlamos volt az extrém megoldásokra. Most megmutatjuk, milyen őrült módszerekkel építette fel a hegynyi méretű bicepszeit.
- KŐKEMÉNY IZOM: A LÁB
A másfél ismétléses technika segít maximálisan stimulálni a combod izomrostjait.
- TKO - ÜSD KI A ZSÍRPÁRNÁKAT!
A kick-box mozdulatai rendkívül sok kalóriát égetnek el, egyben intenzíven formálják a törzsedet.
-
SÚLYOS FORMÁK
Szakértőnk segít megérteni, miért fontos a nőknél is a súlyzós edzés.
Kövess minket Facebookon is!
https://facebook.com/muscleandfitnesshungary