Muscle&Fitness Magazin 2016/4.lapszám

Nyiss kaput az USA fitnesz világára!

A legfrissebb edzéstippek, fitnesz, stílus és étrend profiktól egyenesen a postaládádba! Amerikai sztáredzők edzéstippjei és Arnold Schwarzenegger szakértői rovata számtalan hasznos információval szolgálhat nem csupán a testépítő sport és a fitnesz témakörében, de sportolókra szabott egészségmegőrző ötletekben, sporttáplálkozásban, valamint táplálékkiegészítőkkel kapcsolatos általános információkban is bővelkedik a Muscle & Fitness Magazin minden egyes lapszáma.

2016/04. lapszám - Augusztus-szeptember

Főbb érdekességek:

• ARNOLD SIKERÉNEK TITKAI
  

  12 értékes lecke, amit Arnold Schwarzenegger a testépítő pályafutása során tanult meg.

• ACÉLÖKÖL 
  

  MIKE TYSON ezúttal az őszinte sztorijaival küldött minket padlóra!

• SZEM A CÉLON

  Jeremy Buendia ISBB Men's Physique bajnok felkészülése a 2016-os Physique Olympiára, és speciális edzésmódszere.

• ZSÍRGYILKOS DIÉTA
  

  Kiveséztünk néhány manapsűg divatos diétás módszer - lássuk, miért hatásosak, és miket ehetsz!

• ARNOLD ŐRÜLT KAREDZÉSE
  

  A tölgy hajlamos volt az extrém megoldásokra. Most megmutatjuk, milyen őrült módszerekkel építette fel a hegynyi méretű bicepszeit.

• KŐKEMÉNY IZOM: A LÁB 

  A másfél ismétléses technika segít maximálisan stimulálni a combod izomrostjait.

• TKO - ÜSD KI A ZSÍRPÁRNÁKAT!
  

  A kick-box mozdulatai rendkívül sok kalóriát égetnek el, egyben intenzíven formálják a törzsedet.

• SÚLYOS FORMÁK

  Szakértőnk segít megérteni, miért fontos a nőknél is a súlyzós edzés.

  
  
  Kövess minket Facebookon is!
  https://facebook.com/muscleandfitnesshungary