FLEX Magazin 2016/2.lapszám
Nyiss kaput az USA brutális izömtömegének világára!
A legfrissebb edzéstippek, tömeg, "nyomtatott tesztoszteron" és étrend profiktól egyenesen a postaládádba! Amerikai sztáredzők edzéstippjei és Arnold Schwarzenegger szakértői rovata számtalan hasznos információval szolgálhat nem csupán a testépítő sport és az erősportok témakörében, de sportolókra szabott egészségmegőrző ötletekben, sporttáplálkozásban, valamint táplálékkiegészítőkkel kapcsolatos általános információkban is bővelkedik a FLEX Magazin minden egyes lapszáma.
2016/02. lapszám - október-november-december
Főbb érdekességek:
- LEVRONE TRICEPSZ EDZÉSE
A nagy visszatérő Kevin Levrone megosztotta velünk, hogy milyen szemlélettel és technikával építette a hatalmas tricepszeit.
- TÖRD ÁT A HOLTPONTOT
Ezekkel a stratégiákkal győzheted le a nyomási holtpontokat.
- PÖRGESD FEL!
Legyél hatalmas ezzel a 6 intenzitásfokozó technikával!
- ÍGY LEGYÉL IGAZI HULK
Lou Ferrigno beavat a hihetetlen izomkolosszussá válás titkába.
- ADJ EGY ÖTÖST!
Így turbózza fel az 5x5 edzéstechnika az erődet, és általa az izomtömegedet!
- KACSAMESÉK
Törj ki a csirkemelles unalomból, és készítsd a következő fehérjedús ételedet kacsából!
- SZENDVICS ÚJRATÖLTVE
Nem kenyered a kenyér? Ezek az újragondolt szendvicsek segítenek átértékelni az uzsonnára kapott szendvicseid izombarát mivoltát.
-
10 HÉT ALATT POKOLI ERŐ
A nyers erőd korlátait eltaposó programunk pokolian erőssé tesz. Ha pedig erős vagy, akkor atombiztosan nagy is leszel.
-
BETONKEMÉNY KAROK
Lehet neked is 60-as karod, mint Morgan Aste-nek? Talán nem, főleg ha meg se próbálod!
-
SZÍVSZAGGATÓ
Janet Layug – a Bikini Olympia bajnoka – mesél a pályafutásáról és a színpadi élményeiről, illetve bemutatjuk comb és popsi edzését.
-
MASSZÍV FUTÓMŰ
Phil Heath – hatszoros Mr. Olympia – lábedzése és a sikerének titka.
-
BIG RAMY vs. MARKUS RÜHL
Virtuális pózversenyre invitáltunk két távoli időszámításból két hatalmas tömegszörnyet.
- A NAGY VISSZATÉRÉS
Kevin Levrone bekészülése a 2016-os Mr. Olympiára a testépítés egyik legnagyobb visszatérése?
Kövess minket Facebookon is!
https://www.facebook.com/flexhungary/