FLEX Magazin 2016/2.lapszám

Nyiss kaput az USA brutális izömtömegének világára!

A legfrissebb edzéstippek, tömeg, "nyomtatott tesztoszteron" és étrend profiktól egyenesen a postaládádba! Amerikai sztáredzők edzéstippjei és Arnold Schwarzenegger szakértői rovata számtalan hasznos információval szolgálhat nem csupán a testépítő sport és az erősportok témakörében, de sportolókra szabott egészségmegőrző ötletekben, sporttáplálkozásban, valamint táplálékkiegészítőkkel kapcsolatos általános információkban is bővelkedik a FLEX Magazin minden egyes lapszáma.

2016/02. lapszám - október-november-december

Főbb érdekességek:

• LEVRONE TRICEPSZ EDZÉSE
  

  A nagy visszatérő Kevin Levrone megosztotta velünk, hogy milyen szemlélettel és technikával építette a hatalmas tricepszeit.

• TÖRD ÁT A HOLTPONTOT
  

  Ezekkel a stratégiákkal győzheted le a nyomási holtpontokat.

• PÖRGESD FEL!

  Legyél hatalmas ezzel a 6 intenzitásfokozó technikával!

• ÍGY LEGYÉL IGAZI HULK
  

  Lou Ferrigno beavat a hihetetlen izomkolosszussá válás titkába.

• ADJ EGY ÖTÖST!
  

  Így turbózza fel az 5x5 edzéstechnika az erődet, és általa az izomtömegedet!

• KACSAMESÉK

  Törj ki a csirkemelles unalomból, és készítsd a következő fehérjedús ételedet kacsából!

• SZENDVICS ÚJRATÖLTVE
  

  Nem kenyered a kenyér? Ezek az újragondolt szendvicsek segítenek átértékelni az uzsonnára kapott szendvicseid izombarát mivoltát.

• 10 HÉT ALATT POKOLI ERŐ

  A nyers erőd korlátait eltaposó programunk pokolian erőssé tesz. Ha pedig erős vagy, akkor atombiztosan nagy is leszel.

• BETONKEMÉNY KAROK

  Lehet neked is 60-as karod, mint Morgan Aste-nek? Talán nem, főleg ha meg se próbálod!

• SZÍVSZAGGATÓ
  Janet Layug – a Bikini Olympia bajnoka – mesél a pályafutásáról és a színpadi élményeiről, illetve bemutatjuk comb és popsi edzését.

• MASSZÍV FUTÓMŰ
  Phil Heath – hatszoros Mr. Olympia – lábedzése és a sikerének titka.

• BIG RAMY vs. MARKUS RÜHL
  Virtuális pózversenyre invitáltunk két távoli időszámításból két hatalmas tömegszörnyet.

• A NAGY VISSZATÉRÉS
  Kevin Levrone bekészülése a 2016-os Mr. Olympiára a testépítés egyik legnagyobb visszatérése?

Kövess minket Facebookon is!

https://www.facebook.com/flexhungary/