Muscle&Fitness Magazin 2015/3.lapszám
Nyiss kaput az USA fitnesz világára! A legfrissebb edzéstippek, fitnesz, stílus és étrend profiktól egyenesen a postaládádba! Amerikai sztáredzők edzéstippjei és Arnold Schwarzenegger szakértői rovata számtalan hasznos információval szolgálhat nem csupán a testépítő sport és a fitnesz témakörében, de sportolókra szabott egészségmegőrző ötletekben, sporttáplálkozásban, valamint táplálékkiegészítőkkel kapcsolatos általános információkban is bővelkedik a Muscle & Fitness Magazin minden egyes lapszáma. 2015/03. lapszám - Október-november Főbb érdekességek:
60 NAPOS ÁTALAKULÁS Vess egy pillantást a tükörre, és mondj búcsút annak, amit látsz. 60 nap múlva sokkal erősebb, szálkásabb leszel! MOZGÁSBAN AZ IZOM Ha az izmok feletti tökéletes uralomról van szó, kiváló példa EDDZ LE 25 PERC ALATT Ez a teljes testes kemény köredzés garantálja, hogy duma helyett pont 25 percet töltesz a teremben. IZOMPUMPA Az izomelkötéses módszer az izomfejlesztés talán a leghatékonyabb és legfurcsább módszere. KELJ FEL ÉS FALJ A nap legfontosabb étkezése a legízletesebb is lehet. llyen proteinbomba kezdéssel egész nap játékban maradsz. VILÁGHÓDÍTÓ CALISTHENICS Hogyan építs a súlyzós és a saját súlyos edzés keverékével olyan fizikumot, ami legalább olyan jól mutat, mint amilyen jól használható. Kocsis Alexandra - Fitness modell Az extrém sportoló szépségkirálynő motorozik, gokartozik, és sorban nyeriaz érmeket Fitness kategóriában. VIDEO Kövess minket Facebookon is! https://facebook.com/muscleandfitnesshungary
