BH Fitness Power Tower-húzódzkodó tolódzkodó állvány

BH Fitness Power Tower-húzódzkodó tolódzkodó állvány

A Power Tower G340 segítségével különböző izomcsoportokat edzhet saját testsúlyával. Végezhet húzódzkodásokat különféle fogásvariációkkal, tolódzkodást, fekvőtámasz és hasizom gyakorlatokkal a teljes és funkcionális edzés érdekében.

Tolódzkodás

A tolódzkodás kiváló gyakorlat a felsőtest erősítésére, különösen a mellizmok, tricepsz és vállak fejlesztésére, miközben javítja a törzsstabilitást is.

Húzódzkodás

A Power Tower úgy lett kialakítva, hogy a különböző húzódzkodás fogáspozíciókban (pl. felső fogás, alsó fogás, semleges fogás) különböző izomcsoportokat céloz meg, így átfogóbban erősíti a hátat, a karokat és a vállakat. Ezenkívül a különböző fogások segítenek a mozgástartomány és az izomegyensúly fejlesztésében, ami javítja a teljes felsőtest funkcionális erejét és stabilitását.

Fekvőtámasz

Az erőkeret aljára szerelt fekvőtámasz fogantyúval végzett fekvőtámasz mélyebb mozgástartományt tesz lehetővé, így intenzívebben dolgoztatja a mell- és vállizmokat, valamint a tricepszet. Emellett a fogantyúk csökkentik a csuklóra nehezedő nyomást, így kíméletesebb és biztonságosabb alternatívát nyújtanak a hagyományos fekvőtámasszal szemben.

Hasizom edzése

Az erőkereten, párnázott háttámlával és kartámasszal végzett hasizomgyakorlat stabil támaszt nyújt, így a törzsizmok célzottan, hatékonyabban dolgoztathatók meg. A kényelmes támasz csökkenti a fáradtságot a karokban és a hátban, ami segít a helyes kivitelezésben és a sérülések megelőzésében.