GAL+ Multivitamin60+30+italpor
GAL+ Multivitamin, 30 napos adag
Azért, hogy a környezetünket vásárlóinkkal közösen óvjuk, a termékből kikerült a műanyag kiskanál. Ezentúl a kosároldalon tudja az új, univerzális GAL adagolókanalat igényelni, természetesen díjmentesen, illetve technikai okokból 1 forintért, mely a vásárlás során levonásra kerül.
Az új adagolókanál minden poralakú GAL termék esetében alkalmazható.
Bízunk abban, hogy a változás minden környezettudatos vásárlónk megelégedésére szolgál és az új kanalat is örömmel használják majd.
A GAL+ Multivitamin termékünket a legújabb kutatások fényében fejlesztettük ki, szem előtt tartva a természetességet és életszerűséget, hogy minden vitamint, ásványianyagot, nyomelemet ideális formában, mennyiségben és arányban tartalmazzon, nem eltérve attól, ahogyan ezekhez állandó tápanyagdús, változatos táplálkozással juthatnánk. Ahol előnyös, a vitaminok és ásványok részben organikus termesztésből származó (bio) gyógy- és fűszernövények kivonatából származnak. A mennyiségek esetében végig fontosnak tartottuk, hogy a napi adag biztosan tartalmazza a hatásosnak talált dózist, de semmi esetre se lépje túl az életszerű mennyiségeket, azaz azt a mennyiséget, amit táplálkozással már nem is lehetne fedezni sehogyan sem. Emellett rendkívül fontos, hogy a gondosan válogatott alapanyagok mellett ne lábatlankodjék semmi, ami nem odavaló. A termékünkben ilyesminek nyomát sem találja.
Napi adag: 1 db Lipofil olajkapszula (barna) + 2 db Hidrofil porkapszula (sárga) + 5 gramm komplementer italpor.
Adagolási javaslat:
Lipofil olaj- és Hidrofil por-kapszulák: Étkezés közben, pár korty folyadékkal bevehetők, lehetőleg a reggelinél vagy ebédnél, s ne a vacsoránál. Bevehető mindhárom kapszula egyszerre, de a magas vitamin- és ásványianyag-tartalom miatt előnyös a két egyforma hidrofil kapszulát egy-egy étkezésnél bevenni, az emésztőrendszeri diszkomfort-érzést így az arra érzékenyek is elkerülhetik.
Komplementer italpor: Folyadékban oldandó. Bár egyszerre is megiható, a hasznosulás maximalizálásához előnyösebb több részletben. Feloldás után 8 órán belül érdemes elfogyasztani, célszerű hát reggel és délután készíteni 1-1 adagot, 2,5-2,5 gramm italporból. Napközben így kényelmesen elkortyolgatható.
A termékből kikerült a Kolin, mivel a visszajelzésekből származó tapasztalatunk, és a kolinnal kapcsolatos újabb vizsgálatok is egy irányba mutatnak: a kolin-kiegészítés fajtája és módja egyénenként eltérően optimális. Van, akinek a lecitin, másnak a kolin-só vagy egyéb kolin-forrás a legmegfelelőbb, illetve pl. bőséges quinoa- és/vagy tojássárgája-/májfogyasztás mellett akár fölösleges is pótolni. Minderről bővebben olvashat, és az egyéni kolinszükségletét is megismerheti a kolin.gal.hu oldalunkon.
Összefoglalva: Beszedhető minden (kapszulák + italpor) egyszerre is bármelyik főétkezéskor, de ha az emésztőrendszere érzékeny és/vagy a maximumot szeretné kihozni a termékből, akkor érdemes az említett módokon, több részletben szedni
Figyelem, kumarin típusú véralvadásgátlót szedő egyéneknek nem javasolt!
| GAL+ Multivitamin – Napi adag összetevői |
|
|
|
|
| Hidrofil összetevők (2 db sárga kapszulában) |
|
|
|
|
|
Összetevő
|
Mennyiség |
NRV* |
|
| B1-vitamin (tiamin-mononitrátból, tiamin-hidrokloridból és növényi kivonatokból) |
50 mg |
4545% |
|
| B2-vitamin (riboflavin részben növényi kivonatokból) |
20 mg |
1429% |
|
| B5-vitamin (kalcium-D-pantotenátból és növényi kivonatokból) |
100 mg |
1667% |
|
| B6-vitamin (piridoxal-5-foszfátból, piridoxin-hidrokloridból és növényi kivonatokból) |
12 mg |
857% |
|
| B7-vitamin (D-biotin részben növényi kivonatokból) |
900 mcg |
1800% |
|
| B9-vitamin (Magnafolate® C-kristályos metil-L-folát kalciumsó) |
300 mcg |
150% |
|
| B12-vitamin (metilkobalamin) |
100 mcg |
4000% |
|
| BioPerine® (feketebors-kivonat, 98% piperin) |
2,5 mg |
– |
|
| Bór (nátrium-borát) |
3 mg |
– |
|
| Cink (cink-biszglicinát és növényi kivonatok) |
15 mg |
150% |
|
| Jód (kálium-jodid, jodát és bio barnamoszat elegye) |
225 mcg |
150% |
|
| Króm (Lalmin® inaktivált krómos élesztő) |
100 mcg |
250% |
|
| Molibdén (nátrium-molibdenát) |
100 mcg |
200% |
|
| Réz (réz-biszglicinát, réz-glükonát) |
1,25 mg |
125% |
|
| Szelén (szelenometionin, metil-L-szelenocisztein stb.) |
120 mcg |
218% |
|
| Szilícium (bambuszrügy vizes kivonatából) |
25 mg |
– |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Lipofil összetevők (1 db barna lágyzselatin kapszulában) |
|
|
|
|
|
Összetevő
|
Mennyiség |
NRV* |
|
| A-vitamin (karotinoidok + retinil-palmitát) |
5000 NE / 1500 mcg RE |
188% |
|
| D3-vitamin (kolekalciferol) |
4000 NE |
2000% |
|
| E-vitamin (tokoferolok és tokotrienolok) |
100 NE / 67 mg alfa-TE |
558% |
|
| Görög zsálya kivonat (Salvia triloba) |
2,5 mg |
– |
|
| K-vitamin komplex |
1000 mcg |
1333% |
|
| – K1-vitamin (fillokinon) |
900 mcg |
– |
|
| – K2-vitamin (vitaMK7® menakinon-7) |
100 mcg |
– |
|
| Hosszú láncú omega-3 zsírsavak |
550–600 mg |
– |
|
| – EPA |
300 mg |
– |
|
| – DHA |
200 mg |
– |
|
| – DPA |
50–100 mg |
– |
|
|
|
|
|
| Forrás: Golden Omega® halolaj-koncentrátum |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Összetevők 5 g komplementer italporban |
|
|
|
|
|
Összetevő
|
Mennyiség |
NRV* |
|
| B12-vitamin (metilkobalamin) |
100 mcg |
4000% |
|
| C-vitamin (L-aszkorbinsavból és növényi kivonatokból) |
2000 mg |
2500% |
|
| Inozitol (myo-inozitol) |
100 mg |
– |
|
| Magnézium (magnézium-L-laktátból) |
250 mg |
67% |
|
| Taurin |
500 mg |
– |
|
Megjegyzések
-
NRV*: Felnőttek számára ajánlott napi beviteli referenciaérték.
-
Növényi kivonat mátrix: indiai egres (amla), guava, szent bazsalikom, curry-levél és citromhéj kivonatai.
-
Akáciarost mennyisége tételenként változhat.
- Allergénmentes
- Gluténmentes
- Tojásmentes
- Szójaallergén-mentes
- Tejtermék- és laktózmentes
- Kén-dioxid-mentes
- Cukormentes
- GMO-mentes
- Vegetáriánus
- Vegán
- Karbonsemleges gyártásból származó csomagolás
- 100%-ban újrahasznosítható csomagolás
- Figyelem, kumarin típusú véralvadásgátlót szedő egyéneknek nem javasolt!
Milyen ellenjavallatai vannak a termék fogyasztásának?
Kumarin típusú (Pl. Syncumar, Warfarin) K-vitamin antagonista véralvadásgátló szedése esetén csak orvosa jóváhagyásával fogyassza!
A termék kristályvanillint tartalmaz! Az összetevővel szembeni érzékenység esetén fogyasztását nem javasoljuk!
Mi a különbség a GAL Multivitaminok és a GAL Babavárók között?
A két termékcsalád csupán a folát (más néven B9-vitamin, folsav) tartalomban tér el. Babaváró vitaminjaink 600 µg, míg Multivitaminjaink 300 µg aktív metil-folátot tartalmaznak, mely természetes forma MTHFR genetikai mutáció esetében is jól hasznosul.
Mi a különbség a GAL Multivitamin és a GAL+ Multivitamin Plusz verziója között?
A GAL+ jelzésű Multivitaminunk abban nyújt többet, hogy pluszban tartalmaz még magnéziumot, Taurint, Omega-3 halolajat, Inozitolt, illetve magasabb mennyiségben található benne C-vitamin, B12-vitamin, K2-vitamin. Amennyiben nem fogyaszt hetente tengeri ételeket, abban az esetben érdemes lehet a GAL+ verziót választani az Omega-3 és Taurin tartalom miatt.
Kiegészítésképp még a Kolin-cseppeket tudjuk javasolni amennyiben nem fogyaszt elegendő kolinban gazdag élelmiszert. A kolint illetően bővebben olvashat, és az egyéni szükségletét is megismerheti a Kolin kalkulátor oldalunkon.
Mennyi A-vitamin szedése biztonságos várandósság és szoptatás során?
Várandósság és szoptatás során is a biztonságos felső határ 10.000 NE A-vitamin (retinol). A témában ajánljuk az alábbi írásunkat is elolvasni a Vitaverzumon: Tévhitek a terhességi A-vitamin-fogyasztásról: https://vitaverzum.hu/hirek/350/tevhitek-a-terhessegi-a-vitamin-fogyasztasrol
Mennyi folsavat (B9-vitamint) tartalmaz a GAL Babaváró?
A GAL Babaváró és Multivitamin a B9-vitamint szervezetünkben is megtalálható, aktív metil-folát formájában tartalmazza, annak is a legstabilabb, ún. C-kristály szerkezetű kalcium-sójaként; ez a Magnafolate®. Szintetikus folsavat termékeink nem tartalmaznak. Multivitaminjaink 300 mcg, míg Babaváró vitaminjaink pedig 600 mcg folátot tartalmaznak, mely bőségesen elegendő mennyiség minden élethelyzetben.
Miért nem tartalmaz kalciumot, vasat és B3-vitamint a GAL Multivitamin?
A termék azért nem tartalmaz kalciumot, mert optimális D-vitamin-szint esetén és változatos táplálkozással viszonylag könnyen fedezhető a napi szükséglet. A kalciumon felül a D-vitamin, K-vitamin, Magnézium, Cink, Bór, Kollagén szintén fontos építőelemei a csontoknak, fogaknak és ízületeknek, így ezek pótlása is szükséges, hogy a táplálkozásunkban található kalcium megfelelő módon tudjon hasznosulni.
A kalciumot abban az esetben érdemes külön pótolnia, ha az étrendje nem fedezi a napi 600-800 mg szükségletet. Az alacsony kalciumbevitel mellett a többlet kalciumpótlásnak is lehetnek veszélyei.
Van jódmentes Multivitaminotok is?
Nincsen jódmentes Multivitaminunk és nem is tervezünk megjelenni ilyennel, mert pajzsmirigy alulműködés és Hashimoto esetében is fontos jódot fogyasztani. A GAL Multivitamin és Babaváró vitaminok 225 mcg jódot tartalmaznak ami pajzsmirigy alulműködés és Hashimoto betegség esetében is biztonságosnak tekinthető mennyiség, illetve várandósság esetén a babának a 16. héttől már fokozatosan beindul a saját hormontermelése, amihez jódra van szüksége.
Az általános vélekedéssel ellentétben nemcsak a pajzsmirigy, hanem a következő szervek és egyéb rendszerek használják a jódot nagy mennyiségben (már ha kapnak ugye):
- mellek,
- petefészkek,
- méh, méhnyak,
- bőr,
- prosztata, herék,
- immunrendszer,
- gyomor-bél traktus,
- nyálmirigyek,
- mellékvesék és egyéb belső és külső elválasztású mirigyek,
- idegrendszer, agy.
Túl nagy a kapszula mérete számomra és nem tudom lenyelni. Van más mód is a bevételére?
A Multivitamin sárga és fehér porkapszulái két részből állnak, így könnyen szétszedhetőek és folyadékba vagy ételbe keverhető a tartalmuk. Forró italba ne keverje, mert károsíthatja a hőérzékeny vitaminokat!
A komplementer italpor mindig hamarabb fogy el, mint a kapszulák, esetleg még marad is belőle. Mit csinálok rosszul?
Minden doboz italpor pontosan egy hónapra elegendő mennyiséget tartalmaz, így valószínűleg a napi adagolás nem pontos, több vagy kevesebb mint napi 4,4 gramm mennyiség kerül kimérésre belőle.
Károsíthatja-e az italpor C-vitamin tartalma a fogzománcom?
Az aszkorbinsav vizes oldatának pH értéke 2-3 között van, az italporban található Magnézium-laktát 7-8 között, a taurin pedig 4,5-6 közötti pH értékű, melyek kiegyensúlyozza a C-vitamin savasságát, így az elkészített italpor 5 körüli pH értékkel rendelkezik a semleges kémhatású 7.0 pH-hoz viszonyítva. De még a sörök és borok is jóval savasabbak mint az komplementer italpor.
Viszonyításképp a legtöbb szénsavas üdítő, amit sokan napi szinten isznak, 2-3 pH körüli savassággal rendelkeznek, melyeket az alábbi cikkekben megtekinthet részletesen is. A Coca-Cola például 2,52 pH értékkel rendelkezik a semleges 7-hez képest, tehát meglehetősen savasnak tekinthető.
pH values of Common Beverages - New Albany Smiles
The pH of beverages available to the American consumer
Amennyiben a weboldalunkon és a csomagoláson is olvasható fogyasztási javaslatunk alapján egyszerre csak fél adagot, azaz 2,5 gramm italport fogyaszt el napi kétszer, akkor a pH érték még inkább a semleges felé tolódik.
Az italpor savassága még tovább csökkenthető ha kb. fele ennyi étkezési szódabikarbónát ad az italporhoz mint a C-vitamin tartalom. Tehát 2,5 gramm italpor esetében az 1000 mg C-vitamin tartalom mellé 0,5 gramm szódabikarbónát. A italt jól elkeverve a C-vitamin nagy része így jól hasznosuló nátrium-aszkorbáttá alakul.
Illetve az is tovább csökkenti a savasságot ha több vízbe keveri el az italport, de így az több ideig érintkezik a fogaival, ezért jobb kevesebb vízbe keverni és gyorsan meginni, majd utána alaposan tiszta vízzel öblögetni, esetleg szívószálat használva elfogyasztani.
"
