Blog
iFIT® ActivePulse™: személyre szabott és automatikus pulzusszám-alapú edzés
iFIT ActivePulse™: személyre szabott és automatikus pulzusszám-központú edzés
Ez az az új korszak, amikor az edzéseid ÉRTED dolgoznak, és nem csak VELED együtt. Ezt hívják iFIT ActivePulse™-nek.
Ez egy új korszak: az edzéseid végre ÉRTED dolgoznak, nem csupán VELED együtt, az iFIT® ActivePulse™ technológiának köszönhetően. Elfelejtheted, hogy megszakítsd a koncentrációdat egy izlandi HIIT-edzés közben Hannah Edannel, csak azért, hogy beállítsd a géped sebességét vagy dőlésszögét, és biztos legyél benne, hogy eléggé kihívást jelent magadnak. A géped ugyanis automatikusan alkalmazkodik egyetlen fizikai tényező alapján: a pulzusszámodhoz.
ActivePulse™: az iFIT pulzusalapú edzésének csúcstechnológiája
Mostanáig honnan tudhattad biztosan, hogy minden edzésen valóban a maximumot hoztad ki magadból? Csak a géped által mutatott intenzitási adatokra hagyatkozhattál. Az ActivePulse™ lehetőséget ad arra, hogy minden edzésen a legtöbbet érd el, egy valós idejű visszacsatolási rendszer segítségével, amely a mért pulzusszámodat összehangolja a NordicTrack géped sebességével és dőlésszögével.
Például, ha egy iFIT-edzést végzel a NordicTrack kerékpárodon, és azon gondolkodsz, vajon elég keményen hajtasz-e, az ActivePulse™ nem csupán javasolja, hogy növeld vagy csökkentsd az intenzitást – hanem automatikusan be is állítja a megfelelő szintet és ellenállást, hogy a megfelelő pulzustartományban maradj. Az önellenőrzésre többé nincs szükség!
A pulzuskövetés előnyei
Akár tapasztalt, elszánt fitneszrajongó vagy, akár teljesen kezdő az edzés világában, az ActivePulse™ mindenki számára elérhető és hasznos megoldást kínál.
A Harvardhoz kapcsolódó Massachusetts General Hospital Kardiovaszkuláris Teljesítmény Programjának társigazgatója, Dr. Aaron L. Baggish a Harvard Health Publishingnek nyilatkozva így fogalmaz (5): https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/rating-heart-monitors
ActivePulse™ és egyéb tényezők
"Az ActivePulse™ további személyre szabási réteget ad az edzéshez azzal, hogy bármely iFIT-edzés intenzitását a felhasználó aktuális fizikai állapotához igazítja. Mindezt fejlett algoritmusok bevonásával teszi, amelyek idővel fokozatosan „megtanulják” a felhasználó egyedi viselkedési mintáit, így a jövőbeli edzések során még pontosabb és megfelelőbb beállításokat tudnak alkalmazni. - Mark Watterson, az iFIT elnöke"
ActivePulse™ kompatibilitás
Az ActivePulse™ kompatibilis a vezető Bluetooth® pulzusmérőkkel*, amelyek rendelkeznek jelátviteli (broadcast) funkcióval – többek között az iFIT SmartBeat™ alkaros pulzusmérővel –, valamint olyan külső gyártók eszközeivel, mint a Polar®, a Garmin®, a Wahoo® és számos WHOOP® termék.
Minden iFIT-előfizetéssel az ActivePulse™ hamarosan elérhető lesz az összes iFIT-kompatibilis NordicTrack kerékpáron, evezőgépen és elliptikus tréneren egy automatikus iFIT szoftverfrissítésen keresztül.
Összegzés
Itt az ideje, hogy a szíved megkapja a megérdemelt figyelmet az ActivePulse™ segítségével. Érdemes újragondolni egészségügyi és fitneszcéljaidat, hiszen a különböző célokhoz eltérő pulzustartományok tartoznak, és a pulzusalapú edzés széles körben elismert, intelligens módszer a folyamatos és mérhető fejlődés eléréséhez, valamint az általános egészségi állapot javításához.
FONTOS!
Ez a blogbejegyzés nem helyettesíti az orvosi szakvéleményt. A fenti információk nem használhatók betegségek vagy egészségügyi állapotok diagnosztizálására, kezelésére vagy megelőzésére. Mielőtt bármilyen változtatást eszközölnél az étrendedben, alvási szokásaidban, napi aktivitásodban vagy edzésprogramodban, konzultálj orvosoddal. A NordicTrack nem vállal felelősséget az itt megfogalmazott ajánlásokból, véleményekből vagy tanácsokból eredő személyi sérülésekért vagy károkért. Mindig kövesd a fitneszgéped használati útmutatójában szereplő biztonsági előírásokat. A szállítási idők a raktárkészlettől függnek, és a kézbesítési határidők eltérhetnek. Az esetleges késésekről és szállítási információkról tájékozódj a weboldalon.
*Az edzéshez használt pulzusmérők – például a vezeték nélküli mellkaspántok, markolati szenzorok vagy alkaros pulzusmérők – nem minősülnek orvostechnikai eszköznek, és pontosságukat számos tényező befolyásolhatja. Nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére.