Kreatin

A kreatin egyike azon néhány étrendkiegészítőknek, mely igazán látványosan és biztonságosan fejti ki hatását. Az egyik fő hatásmehanizmus a vázizomzat energiával való hatékonyabb ellátása, amely lehetővé teszi a hosszabb és keményebb edzést. Az erő nő, a teljesítmény javul, az izmok teltebbek és nagyobbak lesznek. A kreatin kiegészítés célja a test kreatin és foszforkreatin szintjének megemelése, mivel ezek fontos szerepet játszanak a nagyenergiájú foszfátkötéseket tartalmazó vegyületek, az ATP helyreállításában.