SPORTKONYHA
Protein Próféta - American Protein Pancake
Mert csakis a diéta időszakában derül ki, hogy mennyi családtagnak, jó barátnak, kollégának van születésnapja. A többi vélt, vagy valós ünnepről nem is beszélve. Ezek többségét lehetetlen túlélni egyenes gerinccel. Ilyenkor végképp megbukik a mutatvány.
Na, de akkor teljesen antiszociálisnak kell lenned, hogy elérhesd a hőn áhított álom-alakot és formát? Össze kell veszned az egész világgal, amikor diétázol? Vagy nagyot legyintve fel kell adnod az egészet, mert szar a világ? És nincs mit tenni, mert úgyis lehúz ez a mocsár, benő a dudva, felfal a fertő?
Dehogyis! Egyszerűen csak arról van szó, hogy neked kell megváltoztatni a világot. Igen, ilyen egyszerű! Mond meg nekik, hogy téged ne sajnáljanak, mert sportolni és diétázni jó! Igen jó! És bíztasd őket! A hitetleneket. Hogy ne vegyen erőt rajtuk a gyengeség. Ne hagyják el magukat olyan könnyen, mert nekik is sikerülni fog! Mutass példát, járj elöl az úton! Kóstoltasd meg velük a Forpro amerikai palacsintáját, aminek a cukortartalma zéró és mégis istenien finom! Mutasd meg nekik, milyen az egészséges jóllakottság!
Kóstoltasd csak meg velük! És ők mindannyian hinni fognak neked. És követnek majd utadon.
Almás-fahéjas amerikai palacsinta (cukormentes)
Hozzávalók 2 személyre:
- 100 g cukormentes Forpro American Pancake palacsintapor
- 200 g reszelt alma, és pár szelet a díszítéshez
- 1 ek. őrölt fahéj
- 1-2 ek. olivaolaj
- Forpro Zero Calorie Tahiti vaníliás vagy Double chocolate szirup
1. Keverjünk 100 g (4 adagolókanál) cukormentes Forpro palacsintaport 400-440 ml vízbe habverő vagy turmixgép segítségével. Ezután a megtisztított, lereszelt almát is belekeverjük. Az almát, ahogy lereszeltük, azonnal a palacsinta tésztába keverjük, nem csavarjuk ki. 10 percig pihentetjük.
2. A palacsintasütőt olivaolajjal kikenjük, felforrósítjuk, majd a jól felkevert tésztából, palacsintákat sütünk. Fontos, hogy az alma egyenletesen eloszoljon a tésztában. Süssük mindkét oldalt aranybarnára, majd szórjunk rá ízlés szerint fahéjat.
3. Tálaláshoz néhány palacsintát egymásra helyezünk, díszíthetjük a maradék alma szeletekkel, illetve feldobhatjuk más gyümölccsel is. Ha igazán meg szeretnénk bolondítani, nyakon önthetjük Forpro Zero Calorie Tahiti vaníliás vagy egyéb Forpro édes sziruppal.
