Comb edzés
 |
Láb edzési terv Mindenkinek! Javaslatom az hogy alapgyakorlatokkalkezdjünk és lábunkat hetente max csak 2x edzük. Koncentráljunk arra,hogy megtaláljuk a megfelelő gyakorlatot,használjunk könnyű súlyokat és tartsuk a formánkat. Bővebben... |
| -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- | |