Egészség kalkulátor

Karvonen-képlet

Megfelelő pulzusszám - a Karvonnen képlet


A Karvonnen képletből származó pulzusértékhez ismernünk kell a nyugalmi pulzusunkat.  A nyugalmi pulzust a csuklón vagy a nyaki ütőéren kell mérni egy percig a szívverések megszámolásával.

Bővebben...
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------