Láb edzés
 |
Lantos Johnny lábedzés "Legyenek lábaitok erőteljes pillérei, oszlopai testednek, érezd hogy soha senki le nem rombolhat. Egy alap lábedzést mutatok be Nektek, amellyel közelebb kerülsz ahhoz, hogy az előbb említett érzést megtapasztalhasd!" Lantos Johnny - Nutrend Team Bővebben... |
| -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- | |
 |
Láb edzési terv Mindenkinek! Javaslatom az hogy alapgyakorlatokkalkezdjünk és lábunkat hetente max csak 2x edzük. Koncentráljunk arra,hogy megtaláljuk a megfelelő gyakorlatot,használjunk könnyű súlyokat és tartsuk a formánkat. Bővebben... |
| -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- | |