Egészséges táplálkozás

Futópad 10 tipikus hiba amit nők követhetnek el...

Ha gyorsabban és hatékonyabban szeretné elérni a zsírégetési célt, érdemes a következő  téves gondolatokat elfelejteni és egy jobban átgondolt elvet alkalmazni a kívánt terv elérése érdekében.

Bővebben...
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Táplálkozás és sport Általános táplálkozás az egészség és a teljesítmény jegyében

A napi étrendben szereplő ételek és italok összeállításakor ügyeljen a szénhidrátok, fehérjék és zsírok megfelelő arányára. Ha megfelelően kombinálja ezeket a tápanyagokat, és a kellő időpontban fogyassza el őket, akkor segíteni...

Bővebben...
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Futópad 10 apró trükk avagy hogyan kezdjük egészségesen a napot!

Ha azt szeretnéd, hogy jól induljon a nap, és tenni is hajlandó vagy ezért, figyelj oda a reggeli étkezésre, és szánj pár percet a testmozgásra is...

Bővebben...
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Futópad Mediterrán étrend jót tesz a szívnek!!!

Az új kutatás megerősíti, hogy a mediterrán étrend jót tesz szívnek, csökkentik a káros LDL koleszterin szintet és növelik az egészséges HDL koleszterint...

Bővebben...
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Szénsavas üdítők káros hatásai Szénsvas üdítők káros hatásai

AAz emberek nagyrésze abban a tévhitben él, hogy az általuk fogyasztott szénsavas üdítőitalok egészégesek. Sokan napi folyadékfogyasztásukat nagyrészt vagy akár egészben ezzel fedezik...

Bővebben...